Sustain Cork Body Roller -

OYOGI Body Roller av äkta och 100% naturlig kork. Denna korkroller är 30 cm lång och har en diameter på 10 cm. Vikt: 600 g. 

En foam roller (i detta fall en korkroller) är ett populärt verktyg för självmassage och muskeluppvärmning. 

Här är fem fördelaktiga effekter av att använda en foam/korkroller:

• Ökad blodcirkulation: Att rulla en korkroller över dina muskler med ett fast tryck kan hjälpa till att öka blodcirkulationen i området. Ökad blodgenomströmning innebär att mer syre och näringsämnen levereras till musklerna och att avfallsprodukter elimineras mer effektivt. Detta kan bidra till snabbare återhämtning efter din yogaträning och minska muskelömhet.
• Muskellösning och smärtlindring: Att använda en korkroller kan hjälpa till att lösa upp spända muskler och minska muskelspänningar. Genom att rulla över musklerna kan du lossa bindväv och muskelknutor, kända som triggerpunkter, som kan orsaka smärta och begränsad rörelse. Regelbunden användning av en foam/korkroller kan hjälpa till att lindra muskelsmärta och förbättra flexibiliteten.
• Förbättrad flexibilitet och rörlighet: Korkrullning kan bidra till att förbättra flexibiliteten och rörligheten i dina muskler och leder. Genom att rulla över musklerna kan du arbeta med att bryta bindvävets sammanfogningar och sträcka musklerna. Detta kan vara särskilt fördelaktigt före eller efter träning och yoga för att förbättra din rörelseförmåga och minska risken för skador.
• Minskning av celluliter: Även om det inte är en permanent lösning på celluliter, kan användningen av en korkbodyroller hjälpa till att minska synligheten av celluliter. Genom att förbättra blodflödet och lossa bindväv kan rullning tillfälligt minska svullnad och ge huden ett jämnare utseende.
• Avslappning och avspänning: Användningen av en bodyroller kan ha en lugnande effekt och hjälpa till att minska din stressnivå i kroppen. Massage och självmassage kan stimulera frisättningen av endorfiner och bidra till avslappning av både kropp och sinne. Korkrullning kan därför vara en del av din självvårdsrutin och hjälpa till att främja allmän avslappning och välbefinnande.

Foam/korkroller till yoga? Ja, en korkroller kan vara ett användbart tillskott till din yogapraktik. Även om rollers traditionellt används för massage och uppvärmning av musklerna, kan de också användas som ett verktyg för att förbättra din yogapraktik på flera sätt:

• Uppvärmning och rörlighet: Innan du börjar din yogapraktik kan du använda en foam/korkroller för att värma upp och mjuka upp dina muskler och leder. Rulla försiktigt över olika delar av kroppen, som ryggen, höfterna och benen, för att lossa spänningar och förbättra rörligheten i dina muskler och leder. Detta kan hjälpa till att förbereda din kropp för de olika yogaställningarna och öka din flexibilitet.
• Balans och stabilitet: Vår korkroller kan vara användbar för att utmana din balans och stabilitet under vissa yogaställningar. Genom att placera en roller under fötterna eller händerna medan du utför ställningar som plankposition eller krigare III, tvingas du engagera dina stabiliserande muskler för att hålla balansen. Detta kan bidra till att stärka din core-muskulatur och förbättra din kroppskännedom.
• Stöd och justering: Korkrollern kan också användas som en form av stöd och justering under yogaställningar. Till exempel kan du placera en foamroller under ryggen i en bakåtböjning för att ge extra stöd och öppna upp bröstet. Du kan också använda en foamroller under höfterna i en sittande ställning för att höja höftnivån och förbättra din sittställning. Detta kan hjälpa till att göra ställningarna mer tillgängliga och bekväma.
• Djupa sträck: Korkrollern kan också användas för att utföra djupa sträckövningar i yoga. Genom att placera en roller under en specifik muskelgrupp, som hamstrings eller quadriceps, kan du rulla fram och tillbaka för att skapa ett djupt och målmedvetet sträck. Detta kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten och öka rörelseomfånget i de aktuella musklerna.

Kom alltid ihåg att använda korkrollern på ett säkert och ansvarsfullt sätt och lyssna på kroppens signaler under övningarna. Vår korkroller kan också med fördel användas i din Body SDS-träning och andra träningsformer.

Kork är ett unikt och mångsidigt material som har flera fördelar och användningsområden: 

• Ett naturligt material: Kork är ett naturligt och mer hållbart material som framställs från barken på ekträdet. Barken kan skördas utan att fälla trädet, och trädet regenererar barken över tid. Detta gör kork till en mer miljövänlig resurs, eftersom det inte orsakar permanent skada på träden eller deras livsmiljöer. 
• Stötabsorberande: Kork är känt för sina utmärkta stötabsorberande egenskaper. Det kan absorbera och sprida energi från stötar. Denna egenskap gör kork bekvämt att ligga på och kan också bidra till att minska risken för skador och belastning på leder och muskler. 
• Fukt- och halkfri: Kork är naturligt resistent mot fukt och mögel tack vare en naturlig förekomst av suberinsyra i materialet. Detta gör det lämpligt för användning vid exempelvis din yogaträning. Dessutom har kork en naturlig halkfri yta som bidrar till säkerhet och stabilitet. 
• Mjuk och behaglig: Kork har en naturlig mjuk och fjädrande känsla som gör det behagligt att röra vid och stå på. Detta gör det till ett populärt material för både yogamattor, handtag på redskap och till rollers och block. Den naturliga elasticiteten i kork bidrar till komfort och stöd.

Det är viktigt att notera att kork kan ha olika kvaliteter beroende på dess användning och behandling. Generellt är kork ett mångsidigt och mer hållbart material med ett brett utbud av användningar och fördelar.

Våra Sustain Cork Rollers är designade i Danmark och producerade i Portugal.

Det är viktigt att notera att foam/korkrullning inte är en ersättning för medicinsk behandling eller professionell rådgivning. Om du har specifika hälsoproblem eller skador bör du alltid rådfråga en läkare eller fysioterapeut innan du använder en foamroller eller utför någon form av självhjälp.