Yoga är mer än fysiska positioner – det är en livsfilosofi, en väg till självinsikt och frid.
Här har vi samlat 20 vackra citat från yogatraditionen och besläktade tänkare som kan ge dig daglig inspiration och stöd för både kropp och sinne.
Använd dem som affirmationer, i din praktik eller som små påminnelser i vardagen.
"Yoga er lyset, som en gang tændt, aldrig slukkes." – B.K.S. Iyengar
Hos GOYOGI älskar vi denna påminnelse om att yoga inte bara är något man gör – det blir en del av dig. När du väl har känt stillheten och styrkan, finns det kvar inom dig som en inre låga att återvända till.
"Den, der praktiserer yoga, ser det guddommelige i alt." – Sri Krishnamacharya
Yoga öppnar våra ögon – inte bara för kroppen, utan för livet. Vi tror att en daglig praktik skapar förbindelser: till dig själv, dina värderingar och det som är större än dig.
"Det er ikke kroppen, der skal passe til yogaen – det er yogaen, der skal tilpasses kroppen." – T.K.V. Desikachar
På GOYOGI stöttar vi alla kroppar. Du ska inte formas till något – du ska få landa i det du redan är. Yoga handlar aldrig om prestation, utan om processen.
"Ro kommer indefra. Søg den ikke udenfor dig selv." – Buddha
Meditation är nyckeln här. När vi sitter stilla och vänder uppmärksamheten inåt upptäcker vi att källan till ro redan finns där. Den är inte borta – bara dold av världens brus.
"Yoga er kunsten at bevidstgøre det ubevidste." – Swami Satyananda Saraswati
En yogapraktik lyfter fram det som annars göms. Tankar, känslor, spänningar – allt får komma upp. Och det är bra. För först när vi ser det, kan vi möta det med närvaro och vänlighet.
"The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in." – B.K.S. Iyengar
Kroppen är mer än muskler och leder. Den är vårt hem. Och den förtjänar omsorg – genom rörelse, vila och bra material som stöttar din praktik.
"Yoga tager dig ind i nuet – det eneste sted, hvor livet eksisterer." – Ukendt
Det är lätt att fastna i framtiden eller det förflutna. Yoga påminner oss om att komma hem – igen och igen – till nuet, där livet faktiskt sker.
"Balance er ikke noget, du finder. Det er noget, du skaber." – Ukendt
Balans skapas dag för dag. På mattan och i livet. Små val, medvetenhet och mod är det som gör skillnad.
"I stedet for at lukke verden ude, inviterer yoga dig til at være helt til stede i den." – Judith Hanson Lasater
Yoga är inte en flykt. Det är ett sätt att vara här – i verkligheten – med närvaro och klarhet.
"Yoga er ikke en øvelse i perfektion, men i bevidsthed." – Donna Farhi
Vi tror på det imperfekta. På att möta sig själv där man är, utan krav på att förändras först. Medvetenhet handlar inte om att vara felfri – utan om att vara äkta.
"Det handler ikke om at røre tæerne, men hvad du lærer på vejen derned." – Jigar Gor
Yoga handlar inte om smidighet. Det handlar om den inre resa du gör varje gång du ställer dig på mattan.
"Meditation er ikke at undgå tankerne, men at lære at se dem uden at følge dem." – Swami Rama
På kudden tränar vi förmågan att inte dras med. Det gör oss starkare – i meditationen och i livet.
"Der findes ikke en rigtig kropstype til yoga – kun det rette sind." – Ukendt
På GOYOGI säger vi ofta: Yoga är för alla. För det handlar om närvaro, inte form. Din kropp är perfekt för yoga – precis som den är.
"Den største rejse går ikke ud i verden, men ind i dig selv." – Rumi
När man börjar lyssna inåt förändras allt. Det är inte den enklaste vägen – men en ärlig och livsförvandlande.
"Yoga er ikke et mål, men en vej." – Patanjali
Det finns ingen slutdestination. Bara praktik, närvaro och medvetenhet. En befriande tanke.
"You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside." – Wayne Dyer
Yoga och meditation hjälper oss att komma tillbaka till oss själva, oavsett vad som händer runt omkring. En inre styrka som inte kan köpas – bara kultiveras.
"Be still. The quieter you become, the more you can hear." – Ram Dass
Stilla är inte tom. Den är full av insikter. När vi gör plats för den öppnar livet sig på nya sätt.
"Yoga er et spejl, så vi kan se ind i os selv." – B.K.S. Iyengar
Varje position, varje paus, varje andetag speglar hur vi har det. Yoga visar oss delar av oss själva som annars förblir dolda.
"Sæt dig, vær stille, og lyt – det er starten på visdom." – Ukendt
Det finns så mycket att upptäcka när man lyssnar. Vi bjuder in dig att sätta dig ner och känna efter.
"Yoga lærer os at helbrede det, der ikke kan udholdes – og udholde det, der ikke kan helbredes." – B.K.S. Iyengar
Yoga och meditation tar inte bort allt obehag – men de hjälper oss att möta livet med öppna ögon och ett starkt hjärta.
YOGAMATTOR
MEDITATIONSKUDDAR
MANTRA MALAS